随着现在的生活节奏加快，有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏，而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官，一旦肝脏受损，我们只能通过蛛丝马迹进行发现，要知道肝脏它没有痛觉神经，若肝脏不好不会出现明显的疼痛，所以很难被人察觉。

那么肝脏不好睡觉时会有哪些表现呢?

1.难以入睡

中医上讲“血归肝，人能眠”，当血不归肝时，大脑就会一直处于兴奋状态，导致人睡觉的时候辗转反侧难以入睡。

2.晚上睡觉半夜容易醒

如果你每天总是凌晨2、3点钟醒来，往往预示着肝脏不能很好地进行解毒，肝脏处于亚健康或者不健康的状态。

3.白天睡不醒，晚上睡不着。白天非常的嗜睡，可是真正到睡眠时间了，却怎么也睡不着了，十分的苦恼，这些现象可能是肝炎惹的祸，因为肝炎病毒会导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

4.睡觉时爱抽筋

不要以为抽筋仅仅是缺钙的表现，也有可能是着凉或者肝脏受损了，中医上认为“肝主筋”，肝脏出现问题时，会直接表现在筋上，所以晚上睡觉的时候，容易出现抽筋的现象，如突然脚趾、小腿、手臂等部位抽筋。

5.频繁起夜

如果晚上经常频繁的起夜、夜尿增多，每晚超过3次或者更多，尤其是在凌晨一点以后频繁的去厕所，有可能是肝脏解毒不畅，也是肝受损的一个信号。

6.睡觉时总说梦话

晚上睡觉的时候，经常说梦话，甚至是梦游，可能是肝火气太旺盛，使身体产生了虚热，导致神经系统活动，从而出现说梦话的现象。

7.夜里手脚冰凉，起床后踝关节水肿,临床上称之为“肝源性水肿”，所以出现这种情况的人，最好要去医院检查一番，可能是你肝脏内的毒素堆积太久，肝病有恶化的趋势。

8..皮肤淤血不易散，如果你的肝出现问题了，会直接影响身体的凝血功能，你是不是发现早上起床刷牙的时候皮肤总是莫名其妙的有淤血，刷牙吃东西都会有牙齿出血的现象，这都是肝病严重化，导致凝血障碍引起的。